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穀物類の成分・効能一覧

とうもろこしの注目成分糖質・たんぱく質・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・カリウム・亜鉛・鉄とうもろこしの『食物繊維がたっぷり』糖質、たんぱく質が主成分。ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・カリウム・亜鉛・鉄などの栄養素は胚芽部分に。食物繊維のセルロースが多いので、腸をきれいにする効果も。アスパラギン酸、グルタミン酸などアミノ酸も多いです。収穫後24時間経つと栄養が半減し、味も落ちるので...

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