仁果類の成分・効能-りんご・梨など

りんごの高血圧予防・抗酸化作用・疲労回復・虫歯予防・便秘解消・老化防止効能豊富な万能果物・・・栄養価が高く、昔から「１日１個のりんごは医者を遠ざける」と言い伝えがあります。ビタミンやミネラルが豊富で高血圧予防、コレステロール低下、便秘改善など多くの効能が知られています。ポリフェノールの一種でもある、...

梨の高血圧予防・利尿作用・むくみ解消・整腸作用・疲労回復・消化促進日本で食されている梨には、日本なし・西洋なし・中国なしの３種があります。皮が褐色しているものを赤なし、黄緑色のものを青なしと呼びます。独特の食感は石細胞と呼ぶシャキシャキとした食感はリグニンやペントザンという成分から出来た石細胞。大半...