核果類の成分・効能

 
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核果類の成分・効能一覧

さくらんぼの成分・効能

さくらんぼの疲労回復・美肌作り・高血圧予防・便秘解消・眼精疲労回復疲労回復と便秘予防に糖アルコールのソルビトールが含まれており、便秘の改善や大腸がんの予防に効果的。カリウムも多く、老廃物の排出や高血圧の予防効果が期待されています。リンゴ酸やクエン酸に疲労回復効果もあります。さくらんぼの保存法ビニール...

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桃の成分・効能

桃の高血圧予防・整腸作用・ガン予防・老化防止・血中コレステロール値低下・動脈硬化や高血圧の予防に整腸作用のある食物繊維、体内の老廃汚物を排出するカリウムやポリフェノールの一種カテキンも含まれています。がん予防や老化防止の効果も期待できます。クエン酸やリンゴ酸も多く疲労回復効果も。また、葉には肌の荒れ...

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梅の成分・効能

梅の疲労回復・食欲増進・整腸作用・解毒作用・美肌作り・血液浄化梅干しや梅酒のほかに梅シロップや梅ジャムと保存食として幅広く利用されています。青梅には毒性がありますが、梅酒の実や梅干しのタネの仁などは毒性が弱まっています。クエン酸で疲労回復主成分であるクエン酸には強い殺菌力があります。腐敗を防止するほ...

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