果実的野菜の成分・効能-イチゴ・スイカなど

メロンの高血圧予防・肥満防止・疲労回復・夏バテ防止・むくみ解消・美肌作り・むくみや高血圧が気になるなら・・・カリウムはスイカの３倍も多く含まれています。利尿作用があるため、余分な塩分を排出する働きがあります。赤肉の物には皮膚や粘膜を保護するカロテンも多く含まれています。品種アールス（マスクメロン）　...

スイカの高血圧予防・動脈硬化予防・疲労回復・むくみ解消・シミ予防・ソバカス予防皮には話題のシトルリンが・・・９０％以上が水分なので、夏の渇きを潤してくれます。カリウムの利尿作用によって老廃物の排出を促す作用があります。また疲労回復効果あり。種子にはリノール酸が豊富に含まれているので血中コレステロール...

いちごの風邪予防・美肌作り・粘膜の強化・ストレス解消・高血圧予防・疲労回復１日７～８粒で風邪予防・・・ビタミンＣ、葉酸、食物繊維がたっぷり。コラーゲンの生成を促し、肌を美しくする作用があります。虫歯予防効果のあるキシリトールも含まれ、まさに美容果実そのもの。いちごの保存法重ならないように、浅めの皿や...